Bintang Cantopop Sammi Cheng mungkin berusia 50 tahun, tetapi usia tidak menghalangnya daripada mengekalkan tubuhnya yang cergas dan sihat.
Cheng baru-baru ini menurunkan beberapa gambar promosi yang diambilnya untuk Konsert Jelajah Dunia You And Mi 2023, yang akan bermula pada 14 Julai di Coliseum Hong Kong.
Gambar-gambar itu segera mendapat perhatian netizen, yang memujinya kerana penampilannya yang cergas dan cerah.
Sambil menumpahkan beberapa petua tentang cara dia memastikan wajahnya kelihatan segar dan awet muda untuk penggambaran, pembuat hit Ding Dong memberitahu media Hong Kong bahawa adalah penting untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mempunyai rutin penjagaan kulit yang baik.
Mengenai cara dia mengekalkan bentuk badannya, Cheng berkongsi bahawa semuanya bergantung kepada kerap bersenam.
“Yang paling penting ialah bersenam. Tidak kira berapa banyak saya makan, saya tidak takut (asalkan saya bersenam),” katanya sambil menambah bahawa dia pernah mempunyai pelan diet yang ketat.
China Press melaporkan bahawa pada masa lalu, penyanyi-pelakon itu mengamalkan puasa berselang 16:8, yang melibatkan puasa selama 16 jam sehari dan makan dalam tempoh lapan jam.
Dia juga mengikuti pelan diet 20:4, yang melibatkan makan selama empat jam dan berpuasa untuk baki 20 jam sehari.
“Buat masa ini, saya (bertenang). Saya makan seberapa banyak yang saya mahu bergantung kepada (keadaan). Sekiranya saya terpaksa memakai pakaian yang langsing, saya akan mengawal pengambilan makanan saya.
“Tetapi pada hari-hari lain (di mana saya memakai pakaian yang hilang), saya akan makan tiga atau empat kali sehari,” katanya.
Cheng terkenal sebagai peminat kecergasan dan telah menyiarkan banyak foto dan video di Instagram tentang rutin kecergasannya.